روح لیلایی

ایجاد فضای امن و بدون قضاوت
گفتگو را طبیعی کنید سعی کنید موضوعات را در موقعیت های روزمره و غیر رسمی مطرح کنید مثلاً هنگام رانندگی پیاده روی یا انجام کارهای خانه این کار باعث میشود فرزندتان احساس فشار نکند.
گوش دادن فعال قبل از اینکه خودتان صحبت کنید به حرفهای او گوش دهید. این کار نشان میدهد که شما به احساسات و نظراتش اهمیت میدهید.
شروع تدریجی و غیر مستقیم
با سوالات ساده شروع کنید مثلاً بپرسید در مدرسه درباره تغییرات بدن صحبت می کنند؟» یا «دوستهایت درباره این موضوعات چه میگویند؟». این سوالات می تواند دروازه ای برای گفتگوهای عمیق تر باشد.
استفاده از موقعیتهای طبیعی مثلاً اگر در فیلم یا سریالی موضوعی مرتبط مطرح شد میتوانید از آن به عنوان نقطه شروع استفاده کنید.
ارائه اطلاعات به صورت تدریجی
اطلاعات را در قالب داستان یا مثال بیان کنید مثلاً میتوانید از تجربیات خودتان در دوران نوجوانی بگویید البته بدون وارد شدن به جزئیات زیاد این کار باعث می شود فرزندتان احساس کند که تنها نیست و این تغییرات طبیعی است.
استفاده از منابع معتبر اگر احساس میکنید گفتگوی مستقیم سخت است. می توانید کتابها یا مقالات معتبری را به او معرفی کنید و بعد درباره آنها با هم صحبت کنید.
همانطور که قبلا به آن اشاره کردم رعایت حریم شخصی و احترام تاکید می شود
احترام به حریم خصوصی به او بفهمانید که این موضوعات شخصی هستند و نیازی نیست با دیگران در میان بگذارد مگر اینکه خودش بخواهد.
پرهیز از قضاوت اگر سوالی میپرسد یا نظری میدهد بدون قضاوت به او پاسخ دهید. این کار باعث میشود احساس امنیت کند.
استفاده از زبان ساده و قابل فهم
از اصطلاحات علمی یا پیچیده استفاده نکنید سعی کنید با زبانی ساده و قابل فهم صحبت کنید تا فرزندتان گیج نشود.
باز بودن برای سوالات به او بگویید که هر سوالی دارد میتواند بپرسد و شما همیشه آماده پاسخگویی هستید.
تشویق به گفتگوهای مداوم
گفتگو را یکباره تمام نکنید موضوعات بلوغ و تغییرات بدن را در چندین مرحله و به مرور زمان مطرح کنید این کار باعث میشود فرزندتان احساس فشار نکند و فرصت داشته باشد تا سوالاتش را بپرسد.
برقراری ارتباط مداوم به او نشان دهید که همیشه میتواند به شما اعتماد کند و درباره هر موضوعی با شما صحبت کند.

مثال عملی
فرض کنید میخواهید درباره تغییرات جسمی بلوغ صحبت کنید. میتوانید اینگونه شروع کنید
میدونی وقتی من همسن تو بودم بعضی تغییرات توی بدنم اتفاق افتاد که اولش برام عجیب بود مثلاً صدام تغییر کرد و قدیم شروع به رشد کرد. تو هم ممکنه این تغییرات رو تجربه کنی اگر سوالی داشتی یا چیزی برات عجیب بود میتونی از من بپرسی
با این روش شما به آرامی موضوع را مطرح کرده اید و فضایی باز برای گفتگو ایجاد کرده اید.
به یاد داشته باشید که صبر و حوصله کلید اصلی است نوجوانان ممکن است در ابتدا مقاومت نشان دهند اما با ایجاد اعتماد و احترام متقابل به مرور زمان ارتباط بهتری برقرار خواهید کرد.

ادامه دارد…

لطفا با ما همراه شوید